Vlierbessen bevatten vitamines, aminozuren, mineralen en sporenelementen zoals antioxidanten en vrije radicalen. Hierdoor kunnen vlierbessen, naast het verhogen van de natuurlijke weerstand, een (ontsteking)remmende werking hebben bij griep, bronchitis en verkoudheid.
Advies dagelijkse consumptie: 75-100 ml.
